ごきげんよう。
バレーボール部です。
コロナウイルスの影響で部員たちは登校が出来ず、練習が出来ない日々が続いています。
このような状況ですが、バレーボール部では個々に課題を与えて、今できる事に取り組んでいます。
体育館でボールを使用して練習はできませんが、基礎練習を中心にメニューを組んでトレーニングを行なっています。
部員たちが取り組んでいる練習メニューを紹介します。
・筋力トレーニング（腹筋・腕立て・背筋・スクワット）
・スパイク練習（助走のステップ・スイングなど）
・ランニング
・股関節のストレッチ
これらの練習以外にも、強豪校のプレー動画を見て動きを観察したり、部員個々に取り組ませている練習もあります。
体育館での練習が開始された時に、部員たちの上達している姿を期待しています。
