ごきげんよう。
バレーボール部です。
現在、コロナウイルスの影響でオンラインでの部活となっています。
体育館でボールを使用しての練習が出来ないからこそ、ボールを使用しての練習が再開できた時により良いプレーができるように筋力トレーニングを行なっています。
本校のバレーボール部では、体幹の強化を重視してトレーニングに取り組んでいます。体勢が不安定になることが多い競技のバレーボールですが、体幹を強化することで安定した姿勢でプレーをすることができます。
体幹を強化すると同時に、ジャンプ力を向上させるために腸腰筋や大臀筋を鍛えるメニューを日々こなしています。
今後もオンラインでの部活動が続きますが、出来ることに精一杯取り組み、大会で良い結果を残せるように頑張りましょう。
