活動再開へ向けて

ごきげんよう。
バレーボール部です。

本校では、6月22日(月)より通常登校が再開されました。
通常登校の再開にともなって、部活動も段階的に活動再開となります。
バレーボール部では、公共財団法人日本バレーボール協会のガイドラインを参考に、以下の感染症対策を講じながら活動を行なっていきます。

・体調管理の徹底のため「バレーボール部健康チェック表」の記入
・練習前後の手指の洗浄
・外出時のマスク着用
・密集、密接、密閉の回避
・日常生活での新しい生活様式の実践

また、約３ヶ月半活動を自粛していたことから選手の体力は著しく低下しています。
今後は暑い時期が続くため、熱中症のリスクを軽減させるため段階的に練習強度をあげていきます。

気持ちを切り替えて頑張りましょう。
引き続き、バレーボール部をよろしくお願いいたします。

体幹強化

ごきげんよう。
バレーボール部です。

現在、コロナウイルスの影響でオンラインでの部活となっています。
体育館でボールを使用しての練習が出来ないからこそ、ボールを使用しての練習が再開できた時により良いプレーができるように筋力トレーニングを行なっています。

本校のバレーボール部では、体幹の強化を重視してトレーニングに取り組んでいます。体勢が不安定になることが多い競技のバレーボールですが、体幹を強化することで安定した姿勢でプレーをすることができます。
体幹を強化すると同時に、ジャンプ力を向上させるために腸腰筋や大臀筋を鍛えるメニューを日々こなしています。

今後もオンラインでの部活動が続きますが、出来ることに精一杯取り組み、大会で良い結果を残せるように頑張りましょう。

オンラインミーティング

ごきげんよう。

バレーボール部です。

今回も自宅待機中の取り組みについて紹介させて頂きます。

本校では、4月27日(月)からGoogleのMeetというアプリを使って、オンラインの授業が開始されました。

バレーボール部でも、Meetを使ってミーティングを行なっています。

強豪校の試合動画を活用して、フォーメーションや選手の動きを観察しています。

上手なプレーヤーを見ることでバレーボールの基本的な動きなど、参考になる事が多いので、今後の練習に活かして欲しいと思います。

春高予選 東京代表決定戦 共栄学園高校 vs 下北沢成徳高校 

自宅待機中の練習

ごきげんよう。
バレーボール部です。

コロナウイルスの影響で部員たちは登校が出来ず、練習が出来ない日々が続いています。
このような状況ですが、バレーボール部では個々に課題を与えて、今できる事に取り組んでいます。
体育館でボールを使用して練習はできませんが、基礎練習を中心にメニューを組んでトレーニングを行なっています。

部員たちが取り組んでいる練習メニューを紹介します。

・筋力トレーニング（腹筋・腕立て・背筋・スクワット）
・スパイク練習（助走のステップ・スイングなど）
・ランニング
・股関節のストレッチ

これらの練習以外にも、強豪校のプレー動画を見て動きを観察したり、部員個々に取り組ませている練習もあります。

体育館での練習が開始された時に、部員たちの上達している姿を期待しています。

昨年度の活動報告

ごきげんよう。
バレーボール部です。

今回は昨年度の活動報告です。

春季リーグ戦兼春季大会予選 ６位
東京都総体兼全国高校総体予選兼国民体育大会予選 初戦敗退
夏季大会 初戦敗退
新人リーグ戦兼新人選手権予選 ４位

大会での勝利を目指して練習を積み重ねていますが、大会で結果を残すことは難しく夏季大会までは苦しい試合展開となりました。
特に総体予選は３年生の引退試合となった大会です。この試合の第１セットでは先に２４点を先取し、セット獲得まであと１点というところまで迫りましたが、逆転されてしまいそのまま敗れる悔しい結果となりました。
総体予選は、勝つことの難しさを改めて実感する大会となりました。

総体予選 試合後の挨拶

総体予選 試合前の様子

秋の新人リーグ戦では、中村高校との合同チームで大会に臨みました。この大会では勝利する事ができ、リーグ戦４位の成績を残す事ができました。

今年度は、単独チームでの勝利を目指して日々の練習に取り組んでいきます。
バレーボールに少しでも興味がある方は、是非、体験入部に参加してみてください。一緒に大会での勝利を目指して頑張りましょう。
バレーボール部員みんなで新入生の皆さんの入部をお待ちしています。

バレーボール部 紹介動画

ごきげんよう。
バレーボール部です。

新入生の皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
コロナウイルスの影響で、新入生の皆さんと顔を合わせることができずとても残念に思います。
今回は、バレーボール部の活動を知ってもらうために部員たちが制作した動画を紹介させて頂きます。部員たちの雰囲気が伝わると思うので、是非、視聴してみてください。

部員たちは新入生の皆さんが、バレーボール部に入部してくれるのを楽しみにしています。

学校が始まるまでの間、手洗いやうがいなどを徹底し、体調管理に気をつけてください。

バレーボール部紹介動画

旅立ち

ごきげんよう。
バレーボール部です。

先日、高校３年生４名が卒業を迎えました。
人数が少ない中での活動で、大会に参加することができないなど苦労したことも多くありました。それでも日々の練習に積極的に取り組み、後輩とともに練習に励みました。
他校との合同合宿や、練習試合など多くの人々に関わって成長した３年間だったと思います。
また、部活動を３年間継続することができたのは保護者の支えがあったからこそです。感謝の気持ちを忘れずに、バレーボールを通じて学んだことを今後の人生に活かしてほしいと思います。

コロナウイルスの影響で、バレーボール部を支えてくれた３年生の門出を祝うことができなかったのは、後輩にとっても心残りだったと思います。
後輩の皆さんは、コロナウイルスの情勢が落ち着き、部活動ができるようになったら精一杯練習に取り組み、試合の結果で先輩たちに恩返しをしましょう。